Omega 3 fettsyror är livsnödvändiga lipider som bygger upp cellmembran i hela kroppen och påverkar hur hjärtat slår, hur hjärnan kommunicerar och hur tydligt vi ser. De viktigaste formerna, EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra), kan kroppen inte producera i tillräckliga mängder. Modern forskning gör dem till några av de mest dokumenterade näringsämnena, med europeiskt godkända hälsopåståenden och hundratals kliniska studier bakom sig.
Vad är omega 3 och varför är det viktigt?
Vad det är: EPA och DHA är långkedjiga fleromättade fettsyror som tillhör omega 3 familjen.
Varför det är viktigt: • Ett dagligt intag på 250 mg EPA + DHA bidrar till hjärtats normala funktion. • Ett dagligt intag på 250 mg DHA bidrar till hjärnans normala funktion och normal syn*.
Relevans genom livet: Behovet av stöd för hjärta, blodcirkulation, hjärnfunktion, kognitiv klarhet och syn ökar med åldern. Ett regelbundet intag av omega 3 är därför avgörande för långsiktig balans och vitalitet.
Naturliga källor till omega 3
Omega 3 finns naturligt i marina källor och mikroalger är den ursprungliga källan. Fisk får sina omega 3 nivåer genom att äta alger, och algbaserad omega 3 går direkt till ursprungskällan utan fisksteget.
I maten hittar vi omega 3 främst i fet fisk, men intaget varierar kraftigt och ligger ofta långt under rekommenderade nivåer.
Exempel på omega 3 i mat: • Vildfångad lax (100 g): cirka 1 200–1 800 mg EPA + DHA • Makrill (100 g): cirka 2 000 mg EPA + DHA • Torsk (100 g): endast 150–200 mg EPA + DHA
Eftersom moderna kostvanor gör det svårt att nå rätt nivåer varje dag ger algbaserade omega 3 tillskott ett rent, spårbart och helt fiskfritt sätt att få i sig EPA och DHA.
Vad man ska titta efter i ett omega 3 kosttillskott
Biologisk form: Omega 3 bör vara i sin naturliga triglyceridform, den form kroppen tar upp mest effektivt.
Kliniskt relevanta nivåer: • Minst 250 mg DHA per dag stödjer normal hjärnfunktion och syn. • Minst 250 mg EPA + DHA per dag stödjer normal hjärtfunktion.
Renhet och spårbarhet: Algbaserad omega 3 är fri från tungmetaller, mikroplast och marina allergener och ger ett stabilt och jämnt innehåll av EPA och DHA.
Omegatex – algbaserad omega 3 i premiumklass
Omegatex är en avancerad, premium algolja utvecklad av Solutex i Spanien, ett företag som är ledande inom lipidinnovation.
• Tillverkas genom hållbara, lösningsmedelsfria processer • Innehåller EPA och DHA i naturlig triglyceridform för bästa biotillgänglighet • Har full spårbarhet och noggrant standardiserade nivåer • Produceras i Europa enligt höga kvalitetskrav
Omegatex är en av de mest raffinerade och stabila källorna till högkvalitativ omega 3 för moderna kosttillskott.
Var du hittar Omegatex
Omegatex ingår i Health Royals Peak Performance, ett exklusivt premiumtillskott utvecklat för daglig vitalitet. Den dagliga dosen innehåller 500 mg algolja, motsvarande 375 mg omega 3, varav 300 mg DHA och 50 mg EPA.
Disclaimer
Denna artikel är avsedd för allmän information. Den utgör inte medicinsk rådgivning och ska inte användas för diagnos, behandling eller hälsobedömning. Informationen sammanfattar egenskaper hos ingredienser baserat på tillgänglig forskning. Individuella upplevelser kan variera. Rådgör alltid med en kvalificerad vårdgivare om du har frågor kring kosttillskott eller hälsa.
